你有聽過「木材會呼吸」嗎?
雖然這樣說，但並不是像人類一樣會吸氣吐氣，而是配合周圍的溫度與溼氣，吸入空氣中的水分或排出水分到空氣中。
特別令人驚訝的是，裁切加工過的木材也會持續「呼吸」。乾燥木材會自然的重複吸入・排放濕氣，調節室內的溼度。也就是說，室內處與乾燥的狀態時，木材會排出內含的水分且收縮，相反的濕度較高時，木材會吸收室內的溼氣而膨脹。
也就是因為這樣的現象，我們說「木材是有生命的建材」。
木材經常用於桑拿的主要原因總結後有以下三點:
- 優異的保溫和濕度控制性能
- 緩衝以防止受傷
- 令人放鬆的香氣和質地
加拿大產紅雪松 Red Cedar
・學名：Thuja plicata 美西側柏
・俗稱：美檜、北美紅檜、香杉、西洋杉、美國紅杉、北美紅杉、美國檜木
・產地：紅雪松主要生長於美國與加拿大西部，大部分生長於潮濕環境。
・香氣：潮濕環境能持續散發檜木清香並可抽取精油當香精使用
・硬度：較為柔韌
・外觀：顏色色差大致呈紅褐色，木紋明顯且紋路美觀多變
・天然抗潮、抗菌、耐腐：能耐風雨日曬白蟻侵蝕，沒有油漆或防腐等保護處理時，暴露在露天侵蝕下自然損害極少的樹種
・抗裂、抗變形：龜裂程度低，自然天候侵蝕下穩定性極高，收縮率與密度低，絕緣性高，變形度較低
・樹脂含量：完全不含樹脂，膠合性佳
・其他：紅雪松屬於柏科側柏屬，又簡稱WRC( Wester red cedar )，原產美國及加拿大西部，材色近紅檜而偏深褐，耐腐性佳近似台灣檜木，亦具香氣，最受歡迎，價格也較高。台灣廠商多稱之美國檜木(其實不是檜木，因為扁柏屬的北美黃檜才是真正檜木)。
北歐松木 Scandinavian Pine
・學名：北歐松木並不在植物的分類系統中的某些類型的松樹，而是指在一定條件下生長的較無紋路的松木
・俗稱：紅木，歐洲赤松，波羅的海紅木，松木
・產地：作為桑拿房材料的松樹，多生長在芬蘭北部和波羅的海國家的緯度63度以北，且品質較高。
・香氣：松木鑲板散發著愉快的松香味
・硬度：質地較軟，重量輕便
・外觀：節點多，色澤天然，保持了松木的天然本色，紋理清楚美觀
・天然抗潮、抗菌、耐腐：中等偏低，需做好防潮保養
・抗裂、抗變形度：中等
・樹脂含量：樹脂含量高，松木板會經過特殊工藝處理，消除樹脂和樹蜜，處理過後不僅不會流出來，也不會黏在皮膚上
・其他：因生長氣候非常惡劣，造成成長非常緩慢，但卻增加了木材的均質性與密度。比起雲杉、白楊木和椴樹，北歐松木是高密度的木材，主要優勢在於能夠更好地保持蒸汽和溫度，從而節約燃料和金錢（尤其是電加熱器桑拿房）
歐洲白楊木 Aspen
・學名：Populus alba, Populus spp.
・俗稱：Populus tremula (歐洲山楊)
・產地：歐洲和亞洲的溫帶地區
・香氣：無特殊香氣
・硬度：質地軟，低可燃性
・外觀：無結，淺米色，顏色的外觀持久，質地精細均勻並直紋
・天然抗潮、抗菌、耐腐：與土壤接觸時抗腐性較低，若周圍有流通的空氣保持乾燥則抗腐性提升許多
・抗裂、抗變形度：低到中度的收縮，尺寸穩定性好，當暴露於高溫或潮濕也不會不翹曲，裂紋，或分裂
・樹脂含量：因導熱係數低，不會釋放樹脂
・其他：白楊木為冷木，導熱係數低，適合用來做桑拿爐圍欄、座板或是靠背等，身體比較容易接觸到的部分
鐵杉木 Homlock
・學名：Tsuga spp.
・產地：美洲北美地區
・香氣：無特殊氣味
・硬度：木材在乾燥和老化過程中逐漸變硬
・外觀：無結，細長的紋理圖案，顏色淺，並提供新鮮乾淨的外觀，觸感光滑
・天然抗潮、抗菌、耐腐：若長期暴露在潮濕的環境，鐵杉較易發霉。需要比較細心維護
・抗裂、抗變形度：具有良好的穩定性，木材本身自然擁有耐收縮、抵抗變形和磨損能力，但抗裂性較差
・樹脂含量：無樹脂
・其他：比其他木材，鐵杉木能夠將桑拿房保持較高的溫度。100％低過敏和無毒
阿尤斯木 Ayous
・學名：Tripolchiton Seleroxylon
・產地：非洲喀麥隆、加蓬共和國等地區
・香氣：無特殊氣味
・硬度：質輕而堅韌，硬度介於椴木和桐木之間
・外觀：無疤節，顏色均勻。紋理交錯、結構中等、木材具光澤，觸感光滑細緻
・天然抗潮、抗菌、耐腐：心材較不耐腐
・抗裂、抗變形度：乾燥快，不出現乾裂和彎曲
・樹脂含量：無樹脂
・其他：屬輕木，冷木，不吸熱。是少數幾種適合桑拿房的高級木材之一