SPA&SAUNA的專家

傳統的桑拿房有木材製的牆壁和長凳。但為什麼經常使用木材而不是石材、磁磚或混凝土？ 有一種說法，這是因為芬蘭有著悠久的享受桑拿的傳統，芬蘭的大部分土地被森林覆蓋，木材是一種容易取得的重要資源。因此，房屋 […]

在經常使用桑拿的人群中，有一群人喜愛通過冷熱交替浴，即在桑拿（熱浴）和冷水浴之間交替，讓身體達到一種極致的放鬆狀態，還能夠讓頭腦變得非常清晰。 「冷熱交替浴」的目的 進行冷熱交替浴的人報告說，這種經歷 […]

台灣的夏天真的很熱 聽到夏天蒸桑拿，很多人的反應都是「喂! 外面都熱得要死了，還要蒸桑拿嗎?」。這是因為多數人都誤解蒸桑拿或稱三溫暖的功效僅僅在於流汗。他們認為「反正夏天自然就流汗了，何必蒸桑拿呢?」 […]

高血壓可以蒸桑拿嗎? 血壓偏高的人在蒸桑拿時要注意什麼細節?這是許多朋友在購買桑拿房時常常會問到的問題。如果您有類似的疑慮，請把這篇文章看到最後，你一定可以安全又愉快的享受美好的桑拿時光。 血壓是什麼 […]

為什麼三溫暖浴可以「重整身心」，讓身心自動地被調節重整呢? 三溫暖浴醫學上的原理日後再詳細為各位解說。簡單地說就是，因為三溫暖浴對人體來說是一個「非日常的危機狀況」。