《健康聚寶盆》水中太極 銀髮族防跌利器
水中太極，包含軀幹旋轉、身體重心轉移、單腳站立與上肢前伸等動作。（照片提供／李世明） 台灣近年社會人口結構趨向高齡化，預估2025年進入超高齡社會。根據2007年國健署調查，台灣65歲以上老年人中，每 […]
適合所有人的水上鍛鍊：水上健身墊
最近以水為主題的訓練一直在掀起波瀾，全世界各地湧出各種不同的課程，從SUP上的瑜伽到健身房的衝浪模擬器。而今天要跟各位介紹的是最近兩年讓歐美人為之瘋狂的「水上健身墊」。 什麼是水上健身墊 […]
台中沉浸飛魚，中台灣第一個使用Endless Pools游泳池進行游泳教學的先驅者
今天要跟大家介紹的是，中台灣第一家引進Endless Pools游泳池從事游泳教學的先驅者：沉浸飛魚(Immersion Swim)。 店面資訊 04-2277-6630yang815812@gmai […]
為什麼Endless Pools的小型游泳訓練池可以幫助您更快地學習，成為更好的游泳者?
許多教練與學員喜歡游泳俱樂部的小型Endless Pools游泳池，因為它為我們的教練與學員提供了許多優勢和工具。這些是傳統大型游泳池無法提供的。 我們想花一點時間來幫助您了解，為什麼使用逆流訓練池讓 […]
Ai Chi（水中太極） 〜在世界各地受到好評，來自日本的水中課程〜(第二回)
*以下內容經今野純先生授權轉載自ジャパニーズフィットネス，照片為今野純先生參加中華游泳救生協會20周年國際研習課程時所拍攝照片。 ◇第2回◇ 沒有過多負擔，有益於身體健康，不會游泳也可以參加！ 水的神 […]
Ai Chi（水中太極） 〜在世界各地受到好評，來自日本的水中課程〜(第一回)
*以下內容經今野純先生授權轉載自ジャパニーズフィットネス，照片為今野純先生參加中華游泳救生協會20周年國際研習課程時所拍攝照片。 ◇第1回◇ 沒有過多負擔，有益於身體健康，不會游泳也可以參加！ 水的神 […]
疲勞性骨折復健日誌(*使用Endless Pools水中跑步機)
10/12 天氣雨，和好友大魚赤腳逆向跑著操場第六道，結束後左小腿脛後肌感到緊繃，當晚為偶像大迫傑的見面會，興奮的心情下對於左腿不以為意 10/20 跑步時無任何感覺，跑後墊腳有時會有緊 […]
你必須知道的水中飛輪的9大好處
在健身領域，一個新興且有活力的組合正在迅速普及。這種類型的鍛煉結合了兩個運動元素，這兩個各別都是非常好的元素，結合在一起帶來非常驚人的效果 – 水和飛輪。我們稱它為水中飛輪(aqua cy […]
為什麼他在游泳訓練池中擺了一台水中飛輪?
「基本上，我厭倦了在公眾游泳池和別人搶水道。」 這就是為什麼Kim在肯塔基州的後院安裝了一個Endless Pools訓練游泳池。他一直在家裡游泳，現在他也在踩水中飛輪！ 今年夏天，Kim發現Endl […]
低維護成本，釋放空間的小型家用游泳池
「錢坑」 – 這就是保羅描述他的舊游泳池的方式。舊泳池佔用了寬3.65 x 長23公尺的面積，幾乎將長26公尺的泳池房暫得滿滿滿。為了減少維護和能源費用，他最近以2.13×4.2 […]