標籤: 三溫暖

傳統的桑拿房有木材製的牆壁和長凳。但為什麼經常使用木材而不是石材、磁磚或混凝土？ 有一種說法，這是因為芬蘭有著悠久的享受桑拿的傳統，芬蘭的大部分土地被森林覆蓋，木材是一種容易取得的重要資源。因此，房屋 […]

在經常使用桑拿的人群中，有一群人喜愛通過冷熱交替浴，即在桑拿（熱浴）和冷水浴之間交替，讓身體達到一種極致的放鬆狀態，還能夠讓頭腦變得非常清晰。 「冷熱交替浴」的目的 進行冷熱交替浴的人報告說，這種經歷 […]

台灣的夏天真的很熱 聽到夏天蒸桑拿，很多人的反應都是「喂! 外面都熱得要死了，還要蒸桑拿嗎?」。這是因為多數人都誤解蒸桑拿或稱三溫暖的功效僅僅在於流汗。他們認為「反正夏天自然就流汗了，何必蒸桑拿呢?」 […]

為什麼三溫暖浴可以「重整身心」，讓身心自動地被調節重整呢? 三溫暖浴醫學上的原理日後再詳細為各位解說。簡單地說就是，因為三溫暖浴對人體來說是一個「非日常的危機狀況」。

這幾年健康休閒意識抬頭，越來越多的用戶在裝修房子的時候，選擇安裝桑拿房。但對許多設計師來說是第一次碰到業主要安裝桑拿房，不知如何進行。下面我們整理出一些基礎知識，希望可以幫助設計師更快上手，為業主規劃 […]

在一個漫長而艱苦的一天的工作之後，在自家的三溫暖烤箱出出汗是一種放鬆和減壓的好方法。定期在三溫暖烤箱消磨時間也可以為您提供驚人的健康效益。然而，今天市面上有這麼多的三溫暖烤箱，你可能會想知道如何去蕪存 […]