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標籤: sauna

為什麼夏天才更要蒸桑拿?

發佈於 3 4 月, 20216 4 月, 2021 spa&sauna分類: 桑拿/三溫暖的好處、健康知識

台灣的夏天真的很熱 聽到夏天蒸桑拿,很多人的反應都是「喂! 外面都熱得要死了,還要蒸桑拿嗎?」。這是因為多數人都誤解蒸桑拿或稱三溫暖的功效僅僅在於流汗。他們認為「反正夏天自然就流汗了,何必蒸桑拿呢?」 […]

為什麼三溫暖浴可以「重整身心」?

發佈於 15 9 月, 202025 12 月, 2020 spa&sauna分類: 桑拿/三溫暖的好處、健康知識

為什麼三溫暖浴可以「重整身心」,讓身心自動地被調節重整呢? 三溫暖浴醫學上的原理日後再詳細為各位解說。簡單地說就是,因為三溫暖浴對人體來說是一個「非日常的危機狀況」。

室內設計師規劃桑拿房/三溫暖烤箱時的基礎知識

發佈於 16 1 月, 20207 5 月, 2021 spa&sauna分類: 如何挑選桑拿/三溫暖

這幾年健康休閒意識抬頭,越來越多的用戶在裝修房子的時候,選擇安裝桑拿房。但對許多設計師來說是第一次碰到業主要安裝桑拿房,不知如何進行。下面我們整理出一些基礎知識,希望可以幫助設計師更快上手,為業主規劃 […]

高品質與廉價三溫暖烤箱,有什麼區別?

發佈於 5 2 月, 20183 3 月, 2020 spa&sauna分類: 如何挑選桑拿/三溫暖

在一個漫長而艱苦的一天的工作之後,在自家的三溫暖烤箱出出汗是一種放鬆和減壓的好方法。定期在三溫暖烤箱消磨時間也可以為您提供驚人的健康效益。然而,今天市面上有這麼多的三溫暖烤箱,你可能會想知道如何去蕪存 […]

10大最常見的桑拿房設計錯誤與設備誤用

發佈於 1 12 月, 201726 4 月, 2018 spa&sauna分類: 如何挑選桑拿/三溫暖

桑拿房不僅僅是一間木造的房間。但很多人天真的以為只要在牆上釘上木板,再擺上一台桑拿爐,就是一間桑拿房了。自從我們開始販售桑拿房以來,我們已經看到很多人在桑拿房設計上犯的錯誤。這些錯誤不僅僅是破壞桑拿體 […]

毫不起眼的桑拿石,其實是不可或缺的男二,你知道嗎?

發佈於 8 11 月, 201622 7 月, 2020 spa&sauna發佈留言分類: 如何挑選桑拿/三溫暖

用在芬蘭浴的黑黑醜醜的桑拿石,一直都是芬蘭浴中的男配角,甚至淪落到男三。因為一般的桑拿或三溫暖使用者,大多都只在意房體用哪一種木材或是桑拿爐的品牌。   今天我們要告訴你,看似不起眼的桑拿石 […]

進行桑拿/三溫暖前或後應該喝什麼飲料呢? 補充水分的時機

發佈於 22 3 月, 201627 4 月, 2018 spa&sauna發佈留言分類: 健康知識

蒸完桑拿或是洗完澡後的啤酒特別的美味,應該不是只有我這樣覺得吧(笑)。雖然很美味,但是,也不要忽略在這樣的身體狀態下喝啤酒對身體的負擔喔。 下面整理了一些適合蒸完桑拿後喝的飲料,跟不適合的飲料,還要喝 […]

不是LINE,也不是FB,芬蘭人都是用桑拿/三溫暖來社交的?!

發佈於 21 3 月, 201631 7 月, 2020 spa&sauna發佈留言分類: 桑拿/三溫暖的好處

在芬蘭發揚的桑拿,當地的桑拿還保持傳統 在台灣的三溫暖中心或是溫泉會館等設施中常見的「桑拿/三溫暖」的發揚地是芬蘭,相信這件事很多人都知道。但是芬蘭的桑拿/三溫暖中並沒有紅外線加熱器,而是用傳統的燒柴 […]

芬蘭浴桑拿/三溫暖的好處 Benefits of Sauna

發佈於 28 1 月, 201631 7 月, 2020 spa&sauna發佈留言分類: 桑拿/三溫暖的好處

芬蘭浴桑拿多在攝氏約70-90度的密閉房間中進行。一般來說,房間是由乾燥的木板所構成,搭配加熱過的耐高溫岩石。桑拿房是可以坐下休息,放鬆和流汗,有助於社交與身體健康一個地方。它的好處有促進血液循環,消 […]

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